لما كان التوتر قرين للحياة تقريبا ، قام العلماء بعمل مقياس علمى لما تسببه ظروف الحياة المختلفة من توتر ، و رأيت أن أشارككم فيه.
مسببات التوتر حسب شدتها :
- وفاة الزوج أو الزوجة 100 %
- الطلاق 73 %
- الانفصال الزوجى 65 %
- وفاة أحد أفراج العائلة المقربين 63 %
- فقدان مؤثر الصحة بسبب مرض أو إصابة 53 %
- الزواج 50 %
- فقدان الوظيفة 47 %
- التقاعد 45 %
- فقدان مؤثر للصحة فى أحد أعضاء الأسرة المقربين 44 %
- ولادة أو تبنى طفل 39 %
- الحصول على قرض كبير 31 %
- الترقى فى العمل أو التجاوز فى الترقى 29 %
- مغادرة طفل للمنزل 29 %
- تغيير محل الإقامة 20 %
- الإجازة (التى تتضمن سفر) 15 %
- العطلات الممتدة ( مثل الأعياد) 12 %
المعلومات السابقة من:
Magnitude Of Stress Associated with life events According to the Holmes & Rahe Social Readjustment Scale
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق